Tuổi dậy thì là giai đoạn mà thể chất, cơ thể và làn da có sự thay đổi rõ rệt nhất. Nếu như trước dậy thì, làn da lúc nào cũng căng mịn, khỏe mạnh thì khi ở độ tuổi này, các bạn thường phải đối mặt với đủ loại tình trạng mụn: từ mụn đầu đen đến mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm.
Dưỡng da tuổi dậy thì là vô cùng quan trọng, bởi đây là giai đoạn đặt nền móng cho một làn da khỏe đẹp sau này. Ở giai đoạn này, nếu biết chăm sóc đúng cách, bạn sẽ giảm thiểu mụn, đồng thời ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, nám, tàn nhang và các vấn đề khác về da suốt những năm sau. Tuy nhiên, chăm sóc da thế nào cho đúng ở tuổi dậy thì? Hãy cùng bác sĩ da liễu GinzaS tìm hiểu quy trình chăm sóc da đúng cách trong bài viết sau.
Theo các chuyên gia da liễu, khi bước vào lứa tuổi dậy thì, các bạn teen cần xây dựng cho mình một quy trình chăm sóc da phù hợp. Không cần các bước chuyên sâu như lứa tuổi trưởng thành hay trung niên, cách chăm sóc da mặt tuổi dậy được tối giản với những bước sau đây:
I. Tẩy trang.
Tẩy trang là bước đầu tiên trong chu trình chăm sóc da. Đây là bước làm sạch giúp loại bỏ các cặn bẩn, mỹ phẩm và bã nhờn dư thừa nằm sâu bên trong lỗ chân lông. Ở độ tuổi này, dù các bạn chưa trang điểm thì tẩy trang vẫn là bước vô cùng quan trọng; bởi nó sẽ lấy đi bụi bẩn, giúp da được làm sạch tối ưu, căng mịn mà không làm khô da.
Với nền làn da của tuổi mới lớn, tẩy trang bạn chọn nên là loại dịu nhẹ, đặc biệt là không cồn, không hương liệu,.. Điều đó sẽ giúp giảm thiểu tối đa tình trạng kích ứng, khiến làn da nhạy cảm sau này.
Cách làm: Thấm nước tẩy trang vào miếng bông tẩy trang, nhẹ nhàng lau da theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài (nhằm mục đích hạn chế chảy xệ khi tác động lực lên da). Chú ý các vùng hẹp trên khuôn mặt như hai bên cánh mũi, hốc mắt, vùng dưới môi, đường chân tóc. Lưu ý, mỗi lần tẩy trang phải sử dụng khoảng 2-3 miếng bông tẩy trang mới đủ để làm sạch cả khuôn mặt.
II.Rửa mặt
Bước tiếp theo sau tẩy trang là rửa mặt. Việc thực hiện các bước rửa mặt đúng cách làm cho da khỏe và bảo vệ da tốt hơn, tránh xa các vấn đề về da như lỗ chân lông to, dị ứng, mẫn đỏ, tàn nhang, nám và các bệnh viêm nhiễm khác.
Thực chất, ở bước rửa mặt, bạn đang làm sạch da mặt theo cơ chế bề mặt, rửa trôi bụi bẩn, chất bã, tế bào da chết. Điều này giúp chuẩn bị một làn da sạch và ẩm cho các bước tiếp theo.
Cũng như tẩy trang, đối với sửa rửa mặt, bạn nên chọn loại dịu nhẹ nhưng đồng thời có khả năng cao loại sạch bụi bẩn, bã nhờn để làm sạch sâu làn da.
Cách làm: Làm ẩm da bằng nước ấm, lấy sản phẩm sửa mặt ra tay tạo bọt và thoa đều lên da mặt. Massage nhẹ sau đó sử dụng máy rửa mặt (nếu có) trong khoảng 1 phút. Cuối cùng rửa sạch lại với nước ấm.
III . Toner
Toner hay còn được gọi là nước hoa hồng, là sản phẩm chăm sóc da được các chuyên gia khuyên dùng, có tác dụng làm sạch da mặt thêm một lần nữa và cân bằng độ pH tự nhiên của da.
Nếu như ở bước rửa mặt, bạn chỉ có thể làm sạch bề mặt da mà không lấy đi hết bụi bẩn sâu bên trong khiến những bước dưỡng sau làm bí tắc lỗ chân lông, thì sử dụng toner là giải pháp xử lý.
Toner làm sạch sâu để làn da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng tốt hơn. Hơn nữa, lỗ chân lông sẽ trở nên se khít và hạn chế việc da bị tổn thương nhờ cân bằng độ pH cho da được đảm bảo hơn.
Cách làm: Sử dụng bông tẩy trang, đổ 1 lớp toner vừa đủ lên đó. Lau nhẹ nhàng lớp bông khắp mặt tránh vùng mắt và môi. Đợi da khô, sau 5-10 phút sử dụng toner là khoảng thời gian tốt nhất để sử dụng serum, kem dưỡng ẩm. Bạn cũng có thể đổ toner lên tay và vỗ trực tiếp lên mặt hoặc đắp mặt nạ toner với bông tẩy trang để tăng hiệu quả thẩm thấu.
IV. Dưỡng ẩm.
Ở tuổi dậy thì, sự thay đổi hormone trong cơ thể cộng với yếu tố môi trường ngày ô nhiễm, khói bụi, cộng với áp lực công việc, chế độ sinh hoạt không hợp lý… khiến làn da có xu hướng ngày càng xấu đi. Theo thời gian, da sẽ mất dần độ đàn hồi vốn có.
Để giúp cải thiện tình trạng này, bạn cần phải sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da.
Kem dưỡng sẽ giúp nuôi dưỡng, cấp ẩm cho da, bảo vệ da khỏi các tác động bất lợi từ môi trường, đặc trị các vấn đề mà da thường gặp phải … trả lại da căng mịn, đàn hồi, tươi trẻ đầy sức sống
Bản chất, kem dưỡng ẩm giúp cấp ẩm theo cơ chế tạo màng, ngăn chặn sự hút nước ngược từ trong tế bào da ra bề mặt, hạn chế việc da tiết nhiều dầu và sản xuất sợi bã nhờn gây mụn; phục hồi và giữ nước cho làn da mịn màng. Chính vì vậy, dưỡng ẩm là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì để có một làn da đẹp, khỏe mạnh.
Đối với tuổi dậy thì, sản phẩm lựa chọn nên có dạng gel dễ thấm. Điều này sẽ giúp làn da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn mà vẫn vô cùng dịu nhẹ, không gây bít tắc.
Cách làm: Lấy 1 lượng dưỡng ẩm bằng hạt lạc, chia đều 5 điểm trên mặt sau đó vỗ đều để sản phẩm thẩm thấu vào trong da.
V. Chống nắng.
Khi được hỏi về lời khuyên chăm sóc da cho bản thân phiên bản tuổi dậy thì, 9/10 người đều đưa ra ý kiến: “Phải sử dụng kem chống nắng thường xuyên ngay từ độ tuổi này”.
Tại sao lại như vậy? Chúng ta đều biết tác hại của tia UV là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nếp nhăn, nám, tàn nhang, lão hóa và đặc biệt là nguy cơ gây ung thư da. Và một trong những cách hiệu quả để hạn chế những vấn đề trên là bôi kem chống nắng.
Nghiên cứu cho thấy sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp bảo vệ da chống lại quá trình lão hóa do nắng. Đồng thời, kem chống nắng còn giúp ngăn chặn nếp nhăn, đốm nâu, kém đàn hồi da do sự tấn công của các tia cực tím làm phá vỡ cấu trúc collagen của da.
Sử dụng kem chống nắng từ tuổi dậy thì sẽ giúp duy trì làn da khỏe đẹp khi trưởng thành.
Bạn nên lựa chọn những loại kem có khả năng chống nắng tốt với chỉ số SPF cao, đồng thời lựa chọn các sản phẩm dễ thẩm thấu và có khả năng kiểm soát dầu thừa.
Cách làm: Lấy 1 lượng 0,5g~ đồng xu để bôi toàn mặt, chấm nhiều điểm nhỏ trên mặt sau đó vỗ đều để kem chống nắng thẩm thấu vào trong da. Lưu ý: Sử dụng ít nhất 3 lần mỗi ngày, bôi lại sau mỗi 2h hoạt động ngoài trời hoặc khi ra mồ hôi nhiều. Đối với những làn da đang gặp vấn đề cần hỏi ý kiến chuyên môn để chẩn đoán điều trị sớm nhé
